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Ensalada Chem

Ingredientes:

 

½ planta de lechuga

200grs. De berros

2 tomates

2 zanahorias ralladas

1 tallo de apio

250grs. de queso rallado

aceite

jugo de limón

mostaza

pimienta

sal a gusto

rinde para 4 personas



Preparación:

Se lava y se corta la lechuga finamente, se coloca en una ensaladera junto con los berros previamente lavados, los tomates y las zanahorias, se añade el apio en daditos, y el

queso rallado o cortado. Se condimenta todo con aceite, jugo de limón, pimienta, sal y mostaza mezclándose muy bien antes de servir.

Consejos útiles                                          

Fuente: De publicación  “Vegetarianismo, el Cómo y el Porqué” Ananda Marga

29/06/2009
   
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